Actividad física en aislamiento: ¿cómo cuidar la salud dentro del hogar?

A esta altura todos conocemos los cuidados que debemos tener para protegernos del COVID-19: lavarnos las manos con frecuencia, no tocarnos el rostro, uso de alcohol en gel y mascarillas o barbijos que tapen la nariz y la boca cuando salimos de casa. Pero, ¿qué pasa con nuestra salud mientras estamos adentro?. La salud mental y … Sigue leyendo Actividad física en aislamiento: ¿cómo cuidar la salud dentro del hogar?