Cuidarnos de los excesos para proteger nuestra salud

Diciembre es un mes de festejos, salidas, encuentros con amigos y tantas otras actividades que suelen estar acompañadas de comida y bebida. Esto, sumado al estrés de los últimos días del año puede resultar en un combo dañino para la salud. ¿Es posible celebrar sin excesos? La primera reacción seguro es que no, que no … Sigue leyendo Cuidarnos de los excesos para proteger nuestra salud

Alimentación saludable y movimiento, las claves para un cuerpo equilibrado

Desde el año 1998, todos los 11 de octubre se conmemora el Día Latinoamericano de lucha contra la Obesidad, por iniciativa de la Federación Latinoamericana de Sociedades de Obesidad (FLASO). Esta fecha se pensó con el fin de dar respuesta a la preocupación de la comunidad médica sobre el aumento de los índices de sobrepeso y … Sigue leyendo Alimentación saludable y movimiento, las claves para un cuerpo equilibrado